4ème Set Rognen

Sep 12 2017

Créneau du lundi : préparation physique

Bonjour

Pour rappel , nous ouvrons un créneau le lundi de 18h45 à 19h45 destiné à la remise en forme/préparation physique à tous les adhérents qui le souhaitent.

Au programme : footing, dynamisme, renforcement musculaire et étirements.

Pas besoin d’une grande condition physique mais d’une motivation accrue.

Baskets obligatoires

En cas de faible participation d’ici début octobre ,ce créneau ne sera pas maintenu .

En espérant vous voir nombreux

L’équipe du 4ème set rognen

Sep 3 2017

RENTREE 2017/2018

Bonjour à tous

J’espère que l’été et les vacances se sont bien passés pour tout le monde.

L’heure est à la reprise donc j’espère vous voir tous cette année encore parmi nous.

Les entraînements reprennent le mercredi 6 septembre à partir de 17h. Les horaires des entraînements sont les suivants :

– 17-18h : minibad /poussins ( enfants en école primaire )

– 18h – 19h30 : benjamins minimes cadets ( enfants au collège et lycée ). 2 groupes seront constitués ( groupe loisir et groupe compétition )

– 19h30 – 21h : adultes

Les créneaux de jeu libre seront :

– mercredi 21h -22h45

– samedi 9h-12h

– dimanche 17h-20h

Les documents pour l’inscription peuvent être retirés au gymnase ou téléchargeables sur le site du club 4setrognen.fr

Pour les anciens licenciés au club , le certificat médical n’est plus obligatoire. Vous devrez remplir un questionnaire santé.

Pour les nouveaux licenciés le certificat médical vous sera demandé.

Nouveautés saison 2017-2018 :

– un créneau de préparation physique( footing renforcement musculaire étirements) est ouvert aux adhérents le lundi de 18h45 à 19h45. Ce créneau sera maintenu si le nombre de participants est satisfaisant.

– les adhérents auront un choix de formule au niveau du prix de la cotisation, selon qu’il soit compétiteur ou joueur loisir.

– les entraînements seront assurés par Laurent et Bernard .

J’espère donc vous voir rapidement et vous souhaite une bonne rentrée.

L’équipe du 4ème set rognen

Juil 4 2017

Bilan sportif saison 2016-2017

Bonjour ,

En cette fin de saison , l’heure est au bilan…

Du coté des jeunes , nous félicitons plus particulièrement Antoine ROUSIC qui a terminé premier du département sur le circuit benjamin. Un grand bravo à lui !!

Alexandre DINARDO ( 9ème) ,Pierre VIANDE ( 22ème) , Lucas ROUSIC ( 36ème) , Eve RAYMOND ( 10ème fille ) et Alexis MARTRA (18ème) sont également a félicité.

Du coté des adultes , bravo à Jules BOGGIO , finaliste au tournoi de Ventabren , à Bernard GARCIA pour ses nombreuses demi finales et à Caroline DINET pour sa 2ème place au tournoi de Ventabren.
Concernant les interclubs, l’équipe D4 termine à une belle dernière place et l’équipe Promobad à la 3ème place sur 6.

Il ne me reste qu’à vous souhaiter de bonnes vacances et espérer vous retrouver tous, en forme, début septembre pour une nouvelle saison.

Et n’oubliez pas « Life is better in 4eme set rognen »

Mai 18 2017

Tournoi de l’amitié 2017 : les photos !!

Une 6ème édition du tournoi de l’amitié réussie avec une ambiance au top , des équipes qui ont joué le jeu et adopté l’état d’esprit recherché : plaisir , fair play , bonne humeur. Un après tournoi à la hauteur des objectifs du tournoi : partager plusieurs verres et plusieurs plats en faisant la fête tous ensemble !! Nous espérons que tout le monde a apprécié cette édition donc un grand merci aux inscrits , aux bénévoles du 4ème set Rognen et à la cave de Rognes, et à l’année prochaine pour une prochaine édition tout aussi riche en bons moments !!

Voici les photos :